Madeira oca

Distimia: quadro depressivo persistente (+ de 2 anos), com intensidade mais branda. Sensação constante de tristeza, vazio, falta de sentido e esperança, baixa energia, irritação contínua, desinteresse nas atividades que gostava anteriormente. 

 Anedonia: incapacidade de sentir prazer como antes, no que gostava de fazer. Falta de    motivação indiferença, falta de percepção de recompensa (ausência de dopamina gerada pela atividade prazerosa.

 

Costuma passar despercebido, e assim foi por boa parte da minha vida. Descobri que era depressivo através de um teste de internet que ressaltava sinais que eu reconhecia em mim, mas que achava que eram normais e ligados à minha personalidade.

A anedonia tem sido uma das partes mais difíceis de lidar em todo esse tempo. A sensação de que "nada vale a pena" passou a me rodear depois que fiz coisas para o qual não me sentia confortável de enfrentar para obter validação e aceitação das pessoas. 

Como enfrentar algo assim? Quando você sente que nada faz sentido, a motivação evapora. O esforço não tem gana, a vida não tem alma, os dias não têm essência, o espírito chora. É um quadro totalmente desbotado, uma música sem nota, um céu sem estrelas, um oceano sem coral.

É uma mata de árvores mortas e podres por dentro: só resta a casca. Mas como disse Chris Martin: "I know I'm dead on the surface, but I am screaming underneath".